Bài tập nào quan trọng nếu chúng ta muốn sống lâu hơn  Bài tập nào quan trọng nếu chúng ta muốn sống lâu hơn Với sự phát triển của tập luyện sức mạnh và giá trị ngày càng tăng của leo đồi, nâng tạ và đi bộ hàng ngày, khoa học và văn hóa trường thọ đang định hình lại cách thức xây dựng một tuổi già độc lập. Bạn tôi, Silvanna, sống trên đồi và mỗi sáng đều xuống cửa hàng với hai chiếc túi giống hệt nhau. “Như vậy tôi phân bổ trọng lượng, và nhờ sức mạnh cánh tay từ việc đi bộ lên xuống dốc và mang túi, tôi không cần phải đến phòng tập thể dục nữa,” cô ấy nói, cười bằng giọng nói mỏng manh, khàn khàn đặc trưng của phụ nữ Brazil. Đó là những năm 90, và các chuỗi phòng tập thể dục khổng lồ mới bắt đầu xuất hiện; đó là những nơi chúng tôi nhất định phải đến để có được vóc dáng thon gọn và vòng ba săn chắc. Tuần này, tôi nhớ đến bạn mình khi thuật toán liên tục hiển thị cho tôi tất cả những điều bạn cần làm trong phòng tập thể dục để lão hóa tốt. Họ nói đó là vì sức khỏe, không phải vì sắc đẹp. Nhưng luôn có một mối đe dọa: bạn phải dành nhiều giờ trong phòng tập thể dục và tập tạ, nếu không bạn sẽ không thể ra khỏi giường. |
|
22 kez okundu
YorumlarHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
