Giấm táo có thể cân bằng lượng đường trong máu không Các chuyên gia nói gì  Giấm táo có thể cân bằng lượng đường trong máu không? Các chuyên gia nói gì Các nghiên cứu nói gì về việc giấm táo có thể ngăn ngừa tình trạng tăng lượng đường trong máu không? Các chuyên gia giải thích thực phẩm có tính axit ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ carbohydrate như thế nào. Các chuyên gia lưu ý rằng thực phẩm có tính axit như giấm có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ carbohydrate của cơ thể. Sự thay đổi lượng đường trong máu ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng của chúng ta trong ngày – lượng đường lên đến đỉnh điểm giúp chúng ta tràn đầy năng lượng, trong khi lượng đường xuống thấp khiến chúng ta mệt mỏi. Sự tăng giảm năng lượng càng mạnh sau bữa ăn thì càng có thể dẫn đến tình trạng năng lượng sụt giảm nghiêm trọng hơn. Sự gia tăng này, xảy ra thường xuyên theo thời gian, có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin và là tiền thân của bệnh tiểu đường loại 2. Trong những năm gần đây, một ngụm giấm táo mỗi sáng bắt đầu được khuyến khích như một giải pháp cho vấn đề này. Tiến sĩ Christine Bosch, chuyên gia dinh dưỡng của Đại học Leeds, lưu ý rằng nghiên cứu trong thập kỷ qua đã chỉ ra rằng giấm có thể có tác dụng tích cực lâu dài đối với lượng đường trong máu. |
|
9 kez okundu
YorumlarHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |